Blir det kanske vinter snart ändå?

Då har det nya året dragit igång. Julledigheten är över för den här gången och dom flesta är tillbaka på jobbet som vanligt. Men trots att vi är en bra bit in i januari har vi fortfarande knappt sett skymten av någon vinter. Men nu på morgonen när jag kom ut genom porten var det åtminstone snöslask på gatorna så vi får väl hoppas på att vintern kanske är på väg ändå.

På tal om vinter så fick jag nog mina första  vinterkänslor igår då jag för första gången var och åkte  långfärdsskridskor! Det var superhärligt trots att det regnade lite smått och en perfekt aktivitet om en vill vara lite aktiv samtidigt som en är social. Kan helt klart tänka mig att göra om det förutsatt att jag hittar ett par pjäxor som passar lite bättre på mina fötter.

Tidigt nyårslöfte

Jag var på gymmet för första gången idag efter ett juluppehåll på 6 dagar. Jag är fullt medveten om att många surt skulle tjuta ”vadå uppehåll!?”, men för mig har det iaf varit ett uppehåll som jag medvetet var tvungen att bryta för att komma tillbaka på banan igen efter allt socker jag stoppat i mig och den minskade fysiska aktiviteten nu under julen.

Sedan någon gång i höstas har jag tränat regelbunden en sisådär 3-4 gånger/vecka vilket jag tycker är helt okej. Jag går till gymmet och jag märker att jag sakta med säkert blir starkare och starkare  vilket så klart är superbra! Efter ett ordentligt träningsuppehåll på flera månader känns det så klart fantastiskt att ha kommit igång igen. Vad jag däremot saknar är min goda kondition som jag varit bortskämd med i stort sett hela mitt liv. Jag tycker egentligen absolut inte om att konditionsträna, men eftersom jag spelat både fotboll och innebandy under hela min uppväxt och även upp i vuxen ålder har jag liksom fått det där med konditionen gratis. Fram till för drygt et år sen det vill säga då jag skadade foten och inte har kunnat spela innebandy alls och under lång tid överhuvudtaget inte kunde gå en vettig promenad ens en gång.

Nu börjar äntligen (!) min fot kännas helt okej och den senaste tiden har jag därför börjat testa den mer och mer med belastning av olika de slag vilket verkar (peppar peppar) gå riktigt bra. Idag bestämde jag mig därför för att avsluta mitt träningspass på gymmet med att springa i 10 minuter för att komma igång lite med den tråkiga konditionsträningen. Hittills när jag har testat foten har jag mest bara småjoggat lite lätt i max 5 minuter som uppvärmning, men nu ökade jag alltså hastigheten och fördubblade tiden. Och gisses vad jobbigt det var! Jag pinade mig igenom löpningen och när jag kom hem var jag fullständigt slut i kroppen. Utmattningen var i princip i klass med hur jag brukade känna direkt efter en match för några år sedan när jag fortfarande spelade innebandy i en klubb. Jag brukar egentligen inte hålla på med nyårslöften och sånt tjafs, men nu jäklar ska jag få tillbaka åtminstone en del av konditionen. Mitt nyårslöfte blir därför att i januari månad avsluta varje träningspass med minst 10 minuters löpning eller motsvarande konditionsträning.

Gaaah, önska mig lycka till vettja!

Vårkänslor

Känns så fantastiskt kul att få möte våren här i Stockholm! Dom senaste dagarna har det varit riktigt varmt i luften, all snö är redan borta och uteserveringarna har öppnat. Undrar hur länge det är kvar tills det händer i Umeå? Tror inte jag brukar våga mig på en kväll på en uteservering förrän nån gång i mitten av sommaren (om ens då). Nu är det så vårigt att till och med stockholmarna har plockat fram cyklarna ur sina gömmor.

image

Jag har dessutom börjat komma igång med träningen igen också. Jag var ju så peppad och duktig på att träna första månaden efter att vi hade flyttat men en långdragen förkylning var allt som behövdes så hips vips hade det gått tre veckor. Ska se till att hålla mig frisk hädanefter så att jag kan återgå till rutinen och återfå peppen ordentligt!

image

image

I’m back!

Igår kväll hade jag äntligen tid att fara och träna för första gången sedan vi flyttade. Har kännt i kroppen dom senaste dagarna att den verkligen varit i behov av att lyfta lite skrot och oj vad skönt det var! Kände redan när jag var där hur mycket piggare och gladare jag blev.

Uppdatering: Det brukade vara en bild här men den var så vansinnigt suddig så jag stod inte ut med den

On the top of the world! Eller: Halvvägs upp på väggen

Var och klättrade klättervägg med några kompisar tidigare idag och det var nog tammetusan det roligaste på länge! Antar att det är livets ironi att jag inser detta precis en vecka innan jag lämnar staden och inte har en aning om hur man hittar en klättervägg i Stockholm. Inte roliga människor att klättra med heller för den delen.

Men jag har iaf tyst för mig själv lovat att om jag någonsin flyttar tillbaka till Umeå så ska jag börja klättra på riktigt! För jag är inte riktigt säker på om det räknas som att man klättrat ”på riktigt” om man inte tagit sig ända upp till taket eller ens testat på något annat än boulderingväggen.

Men jag antar att det här påhittet med att klättra på väggarna även finns i Stockholm.

Aktiv vecka

Idag är det måndag och jag är rätt trött i benen. Men det är inte så konstigt eftersom förra veckan var ganska så aktiv.

  • Måndag – fotboll
  • Tisdag – vila
  • Onsdag – styrketräning
  • Torsdag – fotboll
  • Fredag – Thaiboxning
  • Lördag – vila
  • Söndag – löpning och skoj på hoj

Idag har dessutom jag och T gått omkring en hel del på stan för att fixa det sista inför vår Malagaresa som har sin början imorgon. Det blev även en tur förbi Intersport där vi köpte varsitt hopprep så när vi kommer hem ska det bli hoppa av!

Våra nya hopprep

Våra nya hopprep. Ett lila till mig och ett grön till T

Skoj på hoj

Äntligen har jag och F fått tummen ur och skaffat oss en karta till Skoj på hoj! Vi har pratat om det i flera år men inte tagit tag i saken förrän nu. Skoj på hoj anordnas av Umeå orienteringsklubb och är alltså orientering på cykel. Man köper en karta på något apotek eller på turistbyrån och sen är det bara att fara ut och cykla när man känner för det! Det är alltså inte ett event vid ett enskilt tillfälle utan man får ta det i sin egen takt under perioden 7 maj-22 oktober.

image

Kartan till Skoj på hoj

Nu ikväll tog jag och F 9 kontroller vilket tog ca 2 timmar att genomföra och blev totalt ett sträcka på drygt 16 km. Då fastnade vi på en kontroll som tog säkert uppemot 20 minuter att hitta men i övrigt gick det väldigt bra. Ett perfekt sätt att umgås på för oss som tycker om att vara aktiva tillsammans. Det här var väldigt bra som omväxling mot våra annars milslånga promenader.

Cykelrutten

Vår cykelrutt, trackad med Endomondo

Tre veckors ledighet

Idag var alltså sista dagen innan min tre veckor långa ledighet. Jag har sett fram emot den här sommaren väldigt mycket och det känns även skönt att jag och A i princip är klara med vårt projekt. Mest bara småfix som ska göras när vi kommer tillbaka i augusti.

Inledde ledigheten med ett fightingpass tillsammans med T. Han har pysslat med thaiboxning tidigare men för mig var det i princip helt nytt. Är alldeles darrig i armarna nu kan jag lova!

T slår på säckenT står och slår på säcken som avslutning

 

Näst sista dagen

Idag är det alltså torsdag vilket innebär att jag klarat av den näst sista dagen på jobbet innan jag går på tre veckors ledighet. Jag och A är dessutom i god fas för att hinna klart med vårt projekt i tid så att det är mer eller mindre helt avslutat innan veckan är slut.

Det är dessutom helt sjukt fantastiskt väder i Umeå den här veckan och dagen avslutades med lite fotboll. Tyvärr chickade rätt många ur så vi var bara fyra stycken och vi fick därför nöja oss med att lattja runt med bollen istället för att spela någon match som vi gjorde i måndags. Kul var det iaf!

Fotboll på konstgräsplanen vid universitetsängarnaTre tappra själar som lattjar lite boll

Testning och träning

Idag hade vi återigen en föreläsning på jobbet då vi fick besök av ”en av Sveriges bästa testare” som de andra på kontoret kallade honom. Han jobbar nämligen med att testa system under utvecklingen för att hitta buggar och fel för att dessa ska kunna åtgärdas innan produkten levereras till kunden. Det var intressant att lyssna på men det lät inte som något för mig. Nog för att det skulle kunna vara lustigt att kunna säga till folk att man jobbar med att försöka krascha system men där kändes det som om det roliga tog slut.

För bara en liten stund sedan kom jag dessutom hem från min första löptur sen min vansinnesförkylning härom veckan. Det gick rätt segt och efter den sista backen tog det emot något så fruktansvärt i benen men jag tog mig hela vägen runt trots att det dessutom spöregnade hela vägen.

image

Vattenpärlor som fastnat i träningsbyxorna under löpturen